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第88章 雷东多（第2页）

热身的过程，就是让体内的血液快的流动起来，把热量输送到手脚，这样高强度训练的时候，身体才不会受伤。

而五禽戏，显然有这种效果。

“今天先这样，尼尔森，你带着基德他们几个，再做一下热身。”

陈宇指了指基德，罗宾逊几人。

这几个不认真的，必须要加练，彻底把身体活动开。

“法克。”

罗宾逊暗骂一声，他以为就这么结束了呢。

看到尼尔森拿来跳绳，指挥他们开跑，开跳，一个个苦着脸，早知道这样，刚才还不如认真练呢。

但随即，心里不平衡的他们就笑了。

因为他们现，另一边，在格雷格·戴维斯和乔恩·哈姆带领下，先进行训练的马里昂等人，好像更惨。

“快快快！”

在戴维斯的催促下，马里昂几人正在进行着快的折返跑。

“贾森，我怎么觉得训练强度好像加大了呢。”

罗宾逊低声问身边的基德。

基德也在看，轻轻皱眉：“不是加大，而是很大。”

感觉强度直接上了一个级别。

这可是赛季中啊。

而且赛季过半，按理说应该是以保养为主，省的赛季末出现大面积伤病。

哪有突然提升训练强度的道理。

后面杜德利突然插了一句：“那一会儿我们是不是也得这么练。”

他一脸苦色，本来太阳的训练强度就不低，这再提高一个级别，要死人啊。

老了啊，经不起这么折腾啊。

陈宇站在场边，手里拿着笔记本，记录着每一个人的身体状态。

借助全视之眼，陈宇可以轻松的知道谁身体快要达到极限。

而陈宇要做的，就是触及每一个人的身体极限。

“让马里奥停下。”

陈宇指了指马里奥·埃利。

身边尼尔森立刻上前，让马里奥·埃利停下。

年龄最大的马里奥·埃利已经到达了极限，整个人直接瘫在了地板上。

然后是罗德尼·罗杰斯。

陈宇不时叫停，让某人停下休息。

最后就剩下几个年轻人。

比如马里昂，这家伙身体素质是真的好。

可此刻他也快扛不住了，尤其是看到身边众人一个个都停下，进行短暂休息的时候，就自己，还在被戴维斯盯着进行训练。

他也看出来了，陈宇在场边，指谁谁休息。

一直不指自己，难道是刚才自己质疑五禽戏效果，然后被陈宇针对了吗？

正咬牙坚持，陈宇终于指向了自己。

马里昂瞬间瘫在了地上。

斯凯尔斯早就看出了问题，走过来询问道：“陈，这怎么调整了训练计划？”