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第二十四章 合练与三体五行（第2页）

随着许子文越走越近，他也现了正在阳台上吹风的陈升。

“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”

“是啊。”

陈升笑着回应。

二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。

但就在这时，

他好似想起什么。

“陈小哥，你等我一下。”

说罢，他便钻进木屋中。

只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。

约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。

“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”

许子文说着，便将水果篮放在围墙上。

对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。

他就压根没想起拜访邻居这茬。

“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”

陈升出邀约。

但许子文连连摆手。

“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”

“过两天，等周末我一定上门拜访。”

二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。

“真是好人啊。”

陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。

回到楼上，

陈升清洗一番许子文送的水果，

随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。

负重装备以及耳塞。

拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。

背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。

在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。

陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重2okg。

他稍微尝试活动一番。

活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。

只是，

2okg，对于如今的他来说，有点太轻了。

并且脚部和手臂的压力并不大。

陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到3okg。

压力感刚好，也不至于过大。

穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。

他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。

第一项，俯卧撑。

初开始做时，陈升感觉良好。

但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。

一百个。

两百个。

两百五十个。

砰！

陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。