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CHAPTER 3 压力也是动力接受压力即是接受成长机会（第1页）

压力无处不在。当我们面对所谓的“压力”

时，最明智的做法就是积极调整心态，找出问题所在，然后通过努力，解决问题，锐意进取。在成长过程中，你当然有为前途忧心的权利，但是千万别因为一时的压力而停下脚步，要知道，裹足不前只会让你错失良机。

压力往往伴随着成长的机会

所谓压力，是当我们去适应由周围环境引起的刺激时，我们的身体或者精神上的生理反应。这种反应包括身体成分和精神成分。

人活着就会感受到压力。没有人是可以“免疫”

的，不管我们喜欢与否，压力都是生活的一部分，会每天伴随着我们。

事实上，压力是可以化解的，只要你掌握一定的方法和技巧，就能巧妙地解压，重拾轻松和快乐。

世界上不存在没有任何压力的环境。要求生活中没有压力，就好比幻想在没有摩擦力的地面上行走一样不可能，关键在于你怎样对待压力。

一家美国著名大学在面试中国留学生时，通过一个很小的细节考察了考生的环境适应能力。当时，共有7名考生，其中只有1名是女生。考官故意把考生的位置安排在空调下，而且将其功率开得很大。结果，6位男生都无法忍受长达3个小时的面试，只有这位女生坚持到了最后。当面试结束时，主考官说：“千里迢迢出国求学，属于万事开头难的阶段，所以只有能够适应环境，敢于接受挑战，并且能够以愉快的心情去面对压力的人才会被我们录用。这位女同学，欢迎你加入我们！”

适应环境的能力是必需的，因为只有从容地适应环境，才能好整以暇地迎接挑战。

就像不能逃避生活一样，我们无法逃避压力。事实上，有压力并非坏事，案例中的女生，因为接受了压力，才得以从7位应聘者中脱颖而出。这个故事告诉我们，接受压力就是接受成长的机会。

别在压力面前裹足不前

俗话说，成功是勇敢者的战利品。在成长过程中，你当然有为前途忧心的权利，但是千万别因为一时的压力而停下了脚步，裹足不前只会让你错失良机。

莎士比亚在历史剧《理查德二世》里写道：“畏惧只会徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加自己对现实环境的害怕。这种情况就等于是让自己的愚蠢攻击自己。”

压力是一盏警灯，它会提醒你前有险阻，但这并不表示你不能安然通过，只要谨慎小心，一样可以克服万难。挫折和险阻并不可怕，涉足险境而不自知，那才是最可怕的。

1944年，艾森豪威尔指挥的英美联军正准备横渡英吉利海峡，在法国诺曼底登6，展开对德战争的一个阶段。

这次的登6事关重大，英国和美国合作无间，为这场战役投入了巨大的人力物力。然而人算不如天算，就在一切准备就绪、蓄势待的时候，英吉利海峡却突然风云突变、巨浪翻天，数千艘船舰只好退回海湾，等待海上恢复平静。数十万名军人被困在岸上，进退两难。

正当

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孙豆豆艾森豪威尔总司令苦思对策时，气象专家送来最的报告，资料中显示天气即将好转，狂风暴雨将在3个小时之后停止。艾森豪威尔明白这是千载难逢的好机会，可以攻敌人于不备，只是这当中也暗藏危机，万一气候不如预期中这么快好转，很可能就全军覆没。

艾森豪威尔经过慎重的考虑之后，在日志中写下：“我决定在此时此地动进攻，是根据所得到最好的情报作出的决定……如果事后有人谴责这次的行动或追究责任，那么一切责任应该由我一个人承担。(ｔouｚ）?(net）”

然后，o182;o25;&o25;৑o;&o81;ࢸo;向༇o;o23;空三o891;下达o1o2;横渡英吉o33;o23;峡o34o;命o196;Ӎo;

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在o154;生o34o;道路上，ûo5;o2o4;必'o35;有勇o11o;行ࡄo;、一心奔赴o446;标、不墨守ûo4;规o34o;智慧和勇气，这样才!o21;战胜困༓o;，取得ûo4;功Ӎo;

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对于胆怯而又犹豫不决的人来说，一切都是不可能的，他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着，看不到前面的路，更看不到前方的风景。正如法国著名文学家蒙田所说：“谁害怕受苦，谁就已经因为害怕而在受苦了。”

美国的克里蒙?斯通是个穷人家的孩子，他与母亲两人相依为命。小斯通十多岁时，就跟着母亲为保险公司推销保险。斯通始终清醒地记得他第一次推销保险时的情形——他的母亲指导他去一栋大楼，从头到尾向他交代了个遍。但是，他犯怵了。

他站在那栋大楼外的人行道上，一面抖，一面默默念着自己信奉的座右铭：“如果你做

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孙豆豆。那么该如何克服怯懦这一性格缺陷呢？

1。要学会自我暗示

性格怯懦者的最大弱点是过于畏惧和害怕，要克服这一弱点，就要借助气势的激励作用。对性格怯懦的人来说，要学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势。要善于现和肯定自己的长处与成绩，提高对自我的评价和自信心。

2。要有意识地锻炼意志品质

生活中的许多事情都可以锻炼我们的意志品质，比如说制订了终身学

习计划，就一定要坚持进行，每天晚睡1o分钟读一读书，长久下来定会有

不小的收获。

克服恐惧看起来非常困难，但改变却在一念之间。其实，生活中有很

多恐惧和担心完全是由我们内心想象出来的，因此必须在潜意识里将其彻

底根除。

即使刚开始时很困难，但只要咬紧牙关，慢慢深入下去以后，你就会

现，其实事情并不像你想象的那样艰难。只要成功了几次，你的勇气和

自信心一定会得到增强。

3。行动是消除怯懦的好办法

怯懦是弱者的劲敌，少一些怯懦，就会多一些前程。而消除怯懦的最佳办法就是行动、行动、再行动。如果你想成为一个成功的人，在困难面前，怯懦是没有用的。只有不畏挫折和失败，不怕别人讥笑，坚持不懈，你才能不断体验到奋斗的乐和成功的快乐。……

怯懦是弱者的劲敌，少一些怯懦，就会多一些前程。而消除怯懦的最佳办法就是行动、行动、再行动。如果你想成为一个成功的人，在困难面前，怯懦是没有用的。只有不畏挫折和失败，不怕别人讥笑，坚持不懈，你才能不断体验到奋斗的乐和成功的快乐。