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第2章 第11集（第2页）
我说：“不吃了。”
“怎么不吃饭呢？”
我说：“不吃了，饿一顿吧。我不饿啊。”
“哎呀，怎么不饿？”
我说：“你们不知道饿是怎么回事儿。”
“怎么我们不知道饿啊？”
我说：“你们没饿过，你们不知道是怎么回事。”
“怎么回事呢？”
我说：“那我就跟你们说说，我吃两只鸡，吃四个大饼子，要是吃捞面得吃五碗捞面，撑得我这个肚子疼，我还饿，我还想吃，那才叫真饿呐！现在哪有饿的人啊？所以这回我就饿上一顿，不吃了。”
“你干嘛呀这是？”
我说：“有好处啊，你看我这些年百病不生，这不是个好事吗？我还老有精神，八十多岁了，坐在这儿胡说八道三个小时不疲劳，你行吗？”
他说：“我不行。”
我说：“因为你不敢喝粥，你不敢饿一顿。”
（众人笑）
对不对？我说要健康，这是正确的。你要是吃什么好东西，你不健康，你就是不正确的。
我们要保护好一个能力，什么是能力？本能。
编者按：
道德经云：出生入死。生之徒，十有三，死之徒，十有三。人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。
有偈赞曰
多食不寿生，
寿生不多食。
亦不离于食，
乃有寿可得。
人当自系念，
每餐知节量。
是则诸受薄，
安消而保寿。
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