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第5章 兄弟情（第2页）

龙飞犹豫了一下，说：“方林，你是我的好兄弟，我当然愿意教你。但是，太极拳不是一朝一夕就能学会的，你要有耐心和毅力。”

方林说：“我知道，我会努力学习的。你放心，我不会让你失望的。”

于是，龙飞开始教方林太极拳。他从最基本的动作开始教起，一步步地引导方林。方林也很认真地学习，他每天都会抽出时间来练习太极拳。

渐渐地，方林的太极拳水平有了很大的提高。他的身体变得更加健康，心情也变得更加平静。

方林在龙飞武馆学太极拳已经有一段时间了，他对太极拳的兴趣越来越浓厚，也很想知道太极拳的要点是什么。于是，有一天，他找到了龙飞，向他请教。

方林说：“龙飞，我想问您一个问题。太极拳的要点是什么？”

龙飞说：“你问得很好。太极拳的要点有很多，但是最重要的有三点。第一点是放松身心，第二点是用意不用力，第三点是顺势而为。”

方林说：“龙飞，您能不能详细地解释一下这三点呢？”

龙飞说：“好的。放松身心就是要让身体和心情都处于一种轻松自然的状态，不要有任何紧张和拘束。用意不用力就是要用意念来引导动作，而不是用肌肉来力。顺势而为就是要根据对方的动作和力量来做出相应的反应，而不是强行抵抗或者主动进攻。”

方林说：“龙飞，听起来很简单，但是做起来很难啊。您能不能给我演示一下呢？”

龙飞说：“好的。你看，我现在做一个太极拳的起势。我先放松我的身体，然后用意念来引导我的手臂向上抬起，同时吸气。然后，我用意念来引导我的手臂向下放下，同时呼气。你看，我没有用任何肌肉来力，而是让手臂自然地跟随意念运动。”

方林说：“哇，龙飞，您做得真好。看起来很轻松自然，也很有气势。”

龙飞说：“这就是太极拳的要点之一。你要多练习，才能体会到其中的奥妙。”

方林说：“龙飞，那用意不用力是怎么回事呢？”

龙飞说：“用意不用力就是要用意念来引导动作，而不是用肌肉来力。比如说，当对方推我的手臂时，我不要用力去抵抗他，而是用意念来引导我的手臂向旁边移动，化解他的力量。这样既能保护自己，又能给对方造成一种落空的感觉。”

方林说：“龙飞，那顺势而为呢？”

龙飞说：“顺势而为就是要根据对方的动作和力量来做出相应的反应，而不是强行抵抗或者主动进攻。比如说，当对方用拳头打我的头部时，我不要用手臂去挡住他，而是用意念来引导我的身体向后仰，躲过他的拳头。然后，我再用意念来引导我的手臂向前伸出，打击他的腹部。这样就能利用对方的力量来反击他。”

方林说：“龙飞，您说得太精彩了。我明白了太极拳的要点是什么。但是我还是觉得很难做到啊。您能不能再给我一些指导呢？”

龙飞说：“当然可以。你要记住，太极拳不是一朝一夕就能学会的，而是需要长期的练习和体悟。你要每天坚持练习基本功和套路，还要多和别人推手切磋，才能提高你的水平。你要有耐心和信心，不要急于求成。”

方林说：“龙飞，我会努力的。您放心吧。”

龙飞说：“很好。你是一个很有天赋和潜力的学生。我相信你一定能成为一个优秀的太极拳高手。”

他感激地对龙飞说：“龙飞，谢谢你教我太极拳。它让变得更加自信和坚强。”